-Andrés de Jesús Vélez Franco- Lesiones deportivas y su impacto psicológico en la recuperación

- Andrés de Jesús Vélez Franco- Lesiones deportivas y su impacto psicológico en la recuperación: Uno de los eventos más negativos y estresantes que puede sufrir un deportista es lesionarse. Dependiendo de la gravedad de la lesión y el momento en que se produzca, va a ocasionar mayor estrés y emociones negativas.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡A mayor gravedad y mayor tiempo estimado de recuperación! Más dificultades de afrontamiento a nivel psicológico supondrán una lesión. El momento en que se produce la lesión durante la temporada también es relevante, ya que no es lo mismo lesionarse en la fase regular de la temporada que antes de las fases finales.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¿Cómo afectan psicológicamente las lesiones deportivas? Las lesiones deportivas pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de los/las atletas. Estas pueden causar frustración y llevar a sentimientos de enfado.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡El momento vital del deportista también es muy importante! Ya que una lesión puede producirse en un momento de gran progresión o en etapas finales de la carrera deportiva. Las lesiones siempre son inoportunas, pero en ocasiones pueden tener una gran influencia en la carrera deportiva, causando pérdida de oportunidades o incluso la retirada.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡Al sufrir una lesión se producen cambios y reajustes en la actividad diaria! Cambiando la asistencia a entrenos y competiciones por intervenciones, reposo o rehabilitación. Esta interrupción genera un mayor aislamiento ya que se ve interrumpida la participación en la actividad social y de grupo.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡A causa de la lesión se pone en riesgo la posición! Y permanencia en el equipo, incluso tener acceso a nuevos contratos. El riesgo de pérdida puede causar una sensación de amenaza.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡Todos estos factores influyen en el bienestar psicológico de la persona! Síntomas como mayor irritabilidad, hostilidad, pensamientos negativos, síntomas depresivos o ansiedad son frecuentes en deportistas lesionados.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡El control del estrés y manejo de las emociones! Y pensamientos negativos asociados a la lesión son aspectos donde la psicología puede ayudar. La intervención psicológica en caso necesario puede contribuir a una correcta recuperación, mejorar la adherencia a los tratamientos y mejorar los plazos.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡Además de ponerse en manos de profesionales para la recuperación! El apoyo social por parte de familia, compañeros, técnicos y club es fundamental para amortiguar todo el estrés que genera un proceso de lesión. El entorno debe contribuir a fortalecer las habilidades de afrontamiento del deportista y no ser un foco de mayor estrés o presión.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡El deporte puede suponer un pilar importante en la vida de la persona! La lesión puede poner en riesgo la práctica de un rol importante y la pérdida de un fuerte reforzador que genera bienestar tanto físico como psicológico.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¿Cómo es una rehabilitación psicológica en lesiones deportivas? La rehabilitación psicológica en lesiones deportivas es fundamental para ayudar a los atletas a recuperarse tanto mental como físicamente después de una lesión.

- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡La rehabilitación psicológica en lesiones deportivas! Se centra en el bienestar mental del atleta durante el proceso de recuperación, ayudándoles a manejar emociones, mantener la motivación y prepararse mentalmente para regresar al deporte de manera segura y confiada.