- Andrés de Jesús Vélez Franco- Lesiones al practicar en juego olímpicos natación: En la natación, las lesiones son una preocupación importante para los atletas.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Hombro de nadador: El hombro es una de las articulaciones más afectadas en la natación. Los nadadores pueden experimentar lesiones en los músculos, tendones y ligamentos del hombro debido a la biomecánica de la brazada y la fatiga muscular.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Dolor de espalda: Nadar requiere una postura específica y constante movimiento de la columna vertebral. Esto puede llevar a dolores en la espalda, especialmente en la región lumbar.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Dolor de cuello: La posición de la cabeza al nadar puede afectar el cuello. Nadadores que no mantienen una alineación adecuada pueden experimentar molestias en esta área.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Desgarros de cartílago: El movimiento repetitivo de los brazos puede ejercer presión sobre las articulaciones de los hombros y las rodillas. Esto puede llevar a desgarros en el cartílago. Fortalecer los músculos y mantener una buena técnica son clave para prevenir estas lesiones.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Tenosinovitis de los extensores del pie: Nadar los estilos crol y espalda puede afectar los extensores del pie, causando inflamación y dolor.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡Es importante! Que los nadadores sigan un programa de entrenamiento individualizado y presten atención a su técnica para prevenir lesiones.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Fisioterapia para el nadador: La fisioterapia es una práctica de rehabilitación que aumentará la fuerza, la flexibilidad y el conocimiento del nadador para prevenir futuras lesiones. Estos tres aspectos son muy importantes en un proceso de rehabilitación de las lesiones en natación.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- ¡La fisioterapia! A través de una gran variedad de entrenamientos, tiene una gran capacidad para ayudar a los nadadores a seguir progresando después de recuperarse de una lesión en la natación.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Tratamiento para lesiones de la natación: El tratamiento para la mayoría de las lesiones comunes sufridas por un nadador generalmente incluye un programa de fortalecimiento para la parte superior y el centro del cuerpo.
- Andrés de Jesús Vélez Franco- Tratamiento para lesiones de la natación: El tratamiento para la mayoría de las lesiones comunes sufridas por un nadador generalmente incluye un programa de fortalecimiento para la parte superior y el centro del cuerpo.
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